В понедельник жизнь не в радость?

09.06.2012 в Клуб, Секта

в понедельникДля большинства людей пробуждение в понедельник несет с собой возвращение в мрачную пучину стрессовых ситуаций, обыденности дел и до чертиков надоевшего рабочего графика и распорядка. В понедельник солнце кажется более тусклым, дождь особенно противным, а мороз просто невыносимым. Статистика подтверждает плохую репутацию первого дня недели: болеть чаще всего начинаем с понедельника, дополнительные выходные и отгулы тоже чаще планируются на понедельник, к тому же сердечные приступы выбирают тоже этот день. По всем показателям понедельник — день тяжелый… Давайте что-то с этим делать!

Если объективно посмотреть на данный вопрос, то понедельник ничем не отличается от остальных шести своих братьев. Отличается наше отношение к нему. Многие рассматривают понедельник как день, когда они лишаются свободы, возможности проводить свое время как хочется. Одним из способов борьбы с понедельничным сплином есть факт осознания того, что такое ограничение своей свободы вы выбрали сами, устроившись на ту или иную работу. И изменить это можете тоже только вы сами.

Мы сами «нагружаем» понедельник дополнительной ответственностью, выбирая его точкой отсчета для каких-то ответственных, серьезных или давно откладываемых дел. И если реализация не удается, осадок неудачи падает на ни в чем не повинный понедельник. Вместо этого работу в понедельник с утра лучше начать с чего-то, что сделает всю рабочую неделю продуктивней и четче. Например, разобраться в приоритетности заданий, провести ревизию бумажным и электронным документам, выбросив лишнее. Проверено: очищая рабочее место, очищаешь мысли и сознание.

в понедельникЕще один способ подружиться с понедельником — начните понемногу делать вещи, которые обычно в этот день никогда раньше не делали. Например, позвольте себе попить чай или прихорашиваться в понедельник минут на 5-10 дольше, чем обычно. Да, все начинают утро понедельника с «низкого старта», но еще в воскресенье вечером подумайте о том, что с утра вы уделите себе чуточку больше времени и напряженность первого рабочего утра будет поменьше.


Согласитесь, многие живут всю неделю в ожидании выходных, которые доставят им удовольствие и позволят расслабиться. А почему бы среди недели не устроить поход в кино, встречу с друзьями или сделать то, что не успели на выходных — в понедельник? Очень важный момент — не переусердствовать с отдыхом в субботу и особенно в воскресенье, чтобы на утро понедельника не ложилось еще одно тяжкое обвинение.

Негативное отношение к понедельнику можно расценивать как один из страхов, причем самых заангажированных. Перестаньте убеждать себя, что боитесь и не любите понедельники (без действительно веских для того оснований). Изменив свое отношение и восприятие, вы постепенно измените и саму реальность. И однажды в понедельник утром вы поймете, что сегодня отличный день, чтобы наполнить хорошими событиями целую неделю, простирающуюся перед вами.

1 ответ на В понедельник жизнь не в радость?

  1. Сегодняшний понедельник — исключение! Он ведь выходной!

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>